Тренування

Тренування

Рух - це життя!
Простий вислів, але скільки сенсу.
В наш час просто НЕОБХІДНО регулярно тренуватися, якщо ви бажаєте бути здоровими, енергійними і продуктивними!

Чому так важливо займатися спортом?

під час тренування ви зменшуєте рівень кортизолу (гормон стресу) в організмі

фізична активність стимулює дофамін, ендорфін, серотонін та окситоцин - гормони щастя

регулярні заняття дозволять Вам бути енергійними, здоровими і витривалими

тренування покращать Вашу самооцінку і впевненість в собі

регулярний спорт трансформує ваше тіло в фігуру мрії!

Що отримаєте:

персональну програму тренувань, яка відповідає цілям та рівню підготовки

відповіді на всі питання стосовно харчування, відновлення і здоров'я

підтримку та мотивацію

Як розпочати?

Зробити перший крок до ідеального тіла дуже просто.
Запишіться на тренування вже зараз і почніть свою трансформацію!

Готові? Обирайте, який формат більш підходить 👇

Я Троян Марина, тренер-дієтолог, ваш провідник в здоровий спосіб життя.
Моя мета - допомогти вам на цьому шляху, навчити збалансовано харчуватися і впровадити тренування в ваше життя на регулярній основі. Дорогу здолає той хто йде - моє кредо по життю.

Тут ви знайдете всі інструменти, які необхідні вам на шляху до гармонії тіла і душі.

Здорове схуднення

Фітнес для жінок / Зумба

Йога / Звукотерапія